อ่านบทความสุขภาพ

ความโกรธเป็นอารมณ์ที่ทรงพลังซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตและร่างกายของเราได้ หากปล่อยให้ความโกรธครอบงำ เราอาจพูดหรือทำสิ่งที่เราจะต้องเสียใจในภายหลังได้ การเรียนรู้วิธีจัดการกับความโกรธอย่างมีประสิทธิภาพจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเรา